Ile razy mozna odpowiadac na to samo? Cwiczac w domu, bez nikogo kto moglby skorygowac bledy zanim wejda Ci w nawyk niczego przydatnego do SW sie nie nauczysz. Co najwyzej wyrobisz sobie bledne nawyki. Jak bedziesz cwiczyl samemu z workiem nie majac przedtem pojecia o niczym to juz teraz moge w ciemno obstawiac ze bedziesz mial np. zbyt obszerne [...]
mozna byc endo i ciąć sie na High Carbie. Bzdurą jest, że kazdy endo sie upasie na ww. węglowodany to nie diabeł. Caly myk jest w tym, aby wiedziec ile ich spozywac, jaki ma byc ogólny bilans i BTW. zawsze mozesz robic carb cycling
co wy na to zeby deca tak 200/200/200/400/400/400/200 10ml i 15 ml tescia 200/4 dni ??? czy to bedzie dobre tylko kumpel ma watpliwosc czy szoty można walic w ten sam dzien z deci i tescia ??? i na odblok chce clomid tylko nie wie ile paczek????
mala poprawka co wy na to zeby deca tak 200/200/200/400/400/400/200 10ml i 15 ml tescia 100/4 dni ??? czy to bedzie dobre tylko kumpel ma watpliwosc czy szoty można walic w ten sam dzien z deci i tescia ??? i na odblok chce clomid tylko nie wie ile paczek????
Jak w ferworze walki można myśleć o mocnym uderzeniu na dół i lekkim na górę ?!!? Albo bije lekko jak na sparingu albo tłukę ile sił podczas walki. A po za tym dla jednego lekko to dla innego bardzo mocno...
Ja mam problem z tłuszczem, jeżeli przedobrze to mnie przylewa, ale odkąd stosuje MUTANT MASS idzie mi czysta masa iii to bardzo szybko :) oczywiście przy dobrym treningu i ''diecie'' o ile tak to można nazwać w moim przypadku. Śmiało moge polecić Ci Mutant Massa.
Jak i żadne takie zabiegi nie są potrzebne - jesz posiłek jak Ci pasuje i tyle, z domu można wyjść i bez śniadania o ile posiłki będą zaplanowane, a bilans w ciągu dnia będzie się zgadzał. Inaczej sprawa się ma jak jesz "spontanicznie", wtedy istnieje ryzyko, że pominięcie posiłku i nie zabranie go ze sobą spowoduje rzucenie się na gorsze [...]
Moim pomysłem na szybkie śniadanie z rana jest przygotowanie go dzień wcześniej, oczywiście na tyle na ile to możliwe. Ostatnio posmakowałem w naleśnikach (mąka pełnoziarnista, otręby, oliwa z oliwek, mleko, jaja), z serem białym (ser biały, rodzynki, słonecznik, jogurt naturalny). Żeby nie było za sucho wszystko polewam pozostałym jogurtem [...]
Przysiady oczywiście z obciążeniem i w odpowiedniej ilości, bo za dużo też nie można;). www.kulturystyka.pl/atlas tu znajdziesz ćwiczenia na rozbudowe mięśni nóg i ile serii/powtórzeń należy wykonywać.
No pewnie ze mozna sobie poczekac tylko ze jak juz twoj naturalny tesciu wroci do normy to ty stracisz po cyklu wszystko co uzyskales i jeszcze duzo z tego co zrobiles na sucho :P więc nie widze w tym kompletnie zadnego sensu. A jesli chodzi o srodki to HCG i Clomid. Clomid duzo latwiej dostac i z pewnością jest szerzej stosowany, skutków [...]
[...] npp typu 6tyg ale spokojnie można więcej ;) jeśli nie masz jakiś tam kłopotliwych problemów po nandrolonach ^^ to czy testa więcej/mniej/tyle samo to kwestia bardzo indywidualna, ocenisz po sobie, więc nie ładuj nie wiadomo ile od razu, będzie ok to zostawisz, będzie tragedia z libido to zwiększysz, nie każdy ma problemy z libido po nandrolonach
[...] moja dieta ma trochę mało białka BCAA - ok dzięki HMB - ale z własnego doświadczenia tak po prostu? Bo ja kupując opierałem się na opinii kumpla o budowie ciała bardzo podobnej do mnie i on bardzo polecał że mu się bardzo przydało więc Ciebie proszę o odpowiedz a kogoś kto brał o podpowiedź ile dziennie i czy można łączyć z tymi powyżej
tak mozna powiedziec ze to moj pierwszy kontakt z SAA...a terena zawsze moge dokupic jak by co tylko ile ? Zmieniony przez - zgniatacz w dniu 2011-05-02 16:42:38
